От чего появляются и как убрать растяжки на попе: методы и рекомендации

Содержание:

1. От чего появляются растяжки на попе
2. Как избавиться от растяжек на попе без помощи косметологов

3. Когда домашние методы неэффективны

Растяжки – неэстетичные дефекты кожи. Наряду с животом, бедрами и грудью, часто появляются растяжки и на ягодицах. Чем обусловлено формирование стрий? Как убрать растяжки? Помогут ли домашние методы или требуется серьезная косметологическая коррекция? Узнаем из статьи.

От чего появляются растяжки на попе

Растяжка представляет собой рубцовую соединительную ткань, сформировавшуюся на месте внутреннего разрыва кожи. Разрывы кожи происходят либо при чрезмерном и резком ее растяжении, либо при снижении эластичности волокон эластина и коллагена, составляющих каркас и отвечающих за прочность, эластичность, упругость и тонус кожного покрова. Причины таких нарушений различны.

Резкие изменения объемов и массы тела:

1. во время беременности;
2. при наращивании мышечной массы у культуристов, спортсменов;
3. при резком наборе веса или похудении.

Гормональные перестройки и расстройства:

1. во время беременности;
2. в период полового созревания (особенно при сидячем образе жизни и несбалансированном питании в этот период);
3. при эндокринных заболеваниях.

1. Возрастные изменения кожи: с возрастом эластичность и упругость кожи снижается, процессы регенерации, выработки эластина и коллагена замедляются.
2. Наследственная предрасположенность: функциональные особенности кожи (способность к восстановлению, упругость, эластичность и прочие) закладываются генетически.

Несбалансированное питание:

1. преобладание в рационе кондитерских мучных изделий, газированных напитков, фаст-фудов, жирных блюд;
2. недостаток продуктов, содержащих белок (мясо, рыба, орехи, бобовые, яйца и проч.);
3. недостаточное поступление в организм витамина Е (в больших количествах содержится в подсолнечном и оливковом масле).

Масло лучше употреблять свежим, поскольку в процессе тепловой обработки витамины разрушаются.

• Несоблюдение питьевого режима. В среднем в организм человека должно поступать около 1,5 л воды. При недостатке влаги кожа становится сухой, эластичность и упругость снижаются, предрасположенность дермы к внутренним повреждениям возрастает.
• Вредные привычки – курение и употребление спиртного не лучшим образом сказываются на состоянии организма, в том числе и кожи.

Как избавиться от растяжек на попе без помощи косметологов

Чтобы убрать растяжки на ягодицах самостоятельно, понадобится терпение и упорство: процедуры должны проводиться регулярно и длительно. За 2–3 недели справиться с дефектами не удастся.

Если времени, возможности и желания так долго ждать нет, можно обратиться к косметологу. Он точно знает, как убрать растяжки на этом месте и порекомендует оптимальный, и главное, более быстрый, метод коррекции дефектов кожи.

Для самостоятельной борьбы с растяжками потребуется комплексное наружное воздействие на проблемные зоны.

Физические упражнения

Чтобы кожа на ягодицах была упругой и подтянутой, растяжки стали менее заметными, а новые не появлялись, необходимо регулярное выполнение упражнений для ягодичных мышц. Это могут быть приседания, прыжки, махи ногами, упражнение плие (при широко расставленных ногах делается неполное приседание, одна нога приподнимается над полом и напрягается, напрягается и ягодичная мышца).

Как правильно выполнять упражнение плие, можно посмотреть в видео:

Водные процедуры

Уменьшить растяжки на ягодицах помогают водные процедуры – ежедневный контрастный душ, ванны с морской солью. Для
приготовления ванны соль разводится в соотношении 250 г на 60 л воды.

Массаж и обертывания

Эти процедуры улучшают кровообращение в тканях, ускоряют обменные процессы. Могут проводиться как дома, так и в косметологических салонах. Массажные движения осуществляются по направлению снизу вверх. Во время массажа применяется растительное масло зародышей пшеницы, розмарина, льна.

В салоне для удаления растяжек с зоны ягодиц чаще всего предлагают водорослевые обертывания. В домашних условиях можно проводить:

1. парафиновые обертывания с оливковым или касторовым маслом;
2. обертывания с кремами, содержащими коллаген;
3. обертывания с медом или глиной.

Наружное воздействие на кожу

Как избавляться от растяжек на попе с помощью косметологических средств, и делать это правильно? Здесь тоже важен комплексный подход, включающий применение:

• скрабов (для отшелушивания верхних ороговевших слоев кожи);
• увлажняющих средств для восполнения дефицита воды в клетках кожи;
• питательных кремов и мазей, насыщающих кожу полезными веществами, витаминами;
• специальных средств, стимулирующих выработку коллагена и эластина, ускоряющих процессы регенерации.

Можно приобрести готовые средства по уходу за кожей, а можно приготовить самостоятельно по рецептам нетрадиционной медицины.

Когда домашние методы неэффективны

Обычно домашние методы борьбы с растяжками не дают ожидаемых результатов, если растяжки на ягодицах глубокие, крупные или появились давно. В таких случаях на помощь в борьбе со стриями приходят процедуры косметологии. Это могут быть как аппаратные методики коррекции дефектов кожи, так и воздействие на проблемные зоны лечебными смесями.

Отсюда вывод: борьбу с растяжками следует начинать как можно раньше. И в этом помогут не только домашние процедуры воздействия на кожу. Важно понять, от чего появились растяжки на попе, и устранить провоцирующие факторы – отказаться от вредных привычек, изменить питательный рацион и питьевой режим, посетить врача и при необходимости провести коррекцию гормонального фона.