Лимонная суть: Лимонная диета: 4 рецепта для похудения

Что происходит с Вашим телом, когда вы пьете лимонную воду? Вода с лимоном, польза или вред

Лимонная диета помогает не только похудеть, но и укрепляет иммунитет. Как работает лунная диета - читай в нашем материале. В чем суть лимонной диеты? Кто является ее автором? Насколько эта диета эффективна в борьбе с лишним весом? Похвалить Пожаловаться. Twitter.

В чем же суть лимонной диеты по Терезе Чунг? 1. Начинайте день со стакана теплой воды со свежевыжатым лимонным соком. Длиться диета всего две недели и суть заключается в ежедневном употреблении лимонного сока, разведенного в воде, в течение дня.

Лимонная диета - в чём её суть? Насколько она эффективная?

Сделал САМУЮ МАНДАРИНОВУЮ Жидкость в Мире!


Длительность лимонной диеты может быть от 3 до 7 дней в зависимости от желаемого. Суть процесса очищения лимонной кислотой в том, что под её воздействием вся существующая на стенках грязь размокает, вследствие чего удалить.

Очищение организма лимонами

Что касается моральной подготовки — нужна мотивация. А вот для физической подготовки ограничь себя за неделю до диеты в сладком, мучном, жирном и соленом. Такая мера поможет подготовить организм к грядущей диете. Особенности лимонной диеты Поскольку одной из составляющих лимона является лимонная кислота, то тем, у кого проблемы с повышенной кислотностью желудка, надо к лимонной диете отнестись с осторожностью.

К группе риска можно отнести и людей, у которых цитрусовые вызывают аллергию. Обострение хронических заболеваний, особенно панкреатита или энтероколита, а также язва желудка или двенадцатиперстной кишки, тоже не способствуют тому, чтобы пользоваться такой диетой с лимонным соком.

Перед тем, как ты решишься пустить в ход это уникальное оружие против лишних килограмм, лучше проконсультироваться со специалистом. Во время диеты понадобится лимонная вода.

Пить ее лучше через трубочку для коктейлей или же после каждого приема, обязательно полоскать рот обычной водой с добавлением соды. Лимонная диета предполагает некоторые ограничения.

Прежде всего — это алкоголь. От него, на время диеты, надо отказаться полностью. Курение, во время лимонной диеты, тоже нежелательно. Во время диеты рекомендуется выпивать около двух или, даже, трех литров воды, только без газа.

После окончания диеты не отказывайся от полезного золотистого плода. Добавляй лимон в разные блюда. Особенно вкусные с этим цитрусовым блюда рыбные. А вкус, запах и полезность чашечки чая, когда туда положить кусочек лимончика меняет не только фигуру, но и настроение.

Первый вариант диеты с лимоном Вариантов диеты, с использованием лимонов, несколько. Можно сначала воспользоваться диетой, рассчитанной на три дня. Так ты сможешь проверить и реакцию организма на лимоны, и свою готовность к употреблению этого цитрусового сжигателя жиров, более длительный период времени.

В первый день трехдневной диеты надо будет пить лимонную воду, нежирный кефир и есть фрукты. Лимонный сок одного фрукта выжать в стакан воды, что позволит приготовить жиросжигающий напиток. Заметим, что вода обязательно должна быть тёплая.

Кроме того, он способствует растворению желчи и выводу ее из организма. Избыток витамина С легко выводится из организма, оказывая при этом очищающий и противовоспалительный эффект на почки и мочевой пузырь.

Разработчиком курса очищения лимонами считается немецкий диетолог Иоган Шрот Программа предполагает использование сока большого количества лимонов в течение нескольких недель.

Менять при этом диету необязательно, однако во время лечения желательно отказаться от продуктов, которые закисляют организм.

Важное условие — пить сок нужно строго за 1 час до еды. Жесткая лимонная диета Если же необходимо достигнуть более быстрого результата, и вам нужно сбросить несколько килограммов лишнего веса всего за несколько дней, то весьма эффективной является жесткая лимонная диета.

Она состоит в том, что ежедневно необходимо выпивать 4 стакана сока лимона, разбавленного водой. Кроме того, накладываются очень строгие ограничения на прием пищи: 1 день — разрешается прием фруктов и нежирного кефира; 2 день — можно кушать овсяную кашу на воде и йогурт; 3 день — разрешен только сок и печеные яблоки.

Диетическая программа, как видите, довольно строга и может стать настоящим испытанием не только для силы воли худеющего, но и для его желудка, поэтому рекомендуется только в крайних случаях.

При ее соблюдении можно в день скинуть 1 кг лишнего веса. Его результатом может стать потеря 3 — 4 килограммов лишнего веса. В течение недели необходимо выпивать стакан холодной воды и столько же лимонного сока утром натощак, и то же самое количество воды и лимонного сока — вечером, вместо ужина.

От своего обычного рациона отказываться не придется, стоит лишь немного его подкорректировать и ограничить употребление простых сахаров. Лимонно — медовая диета Альтернативой чисто лимонным диетам могут стать не менее эффективные смешанные диетические программы.

Например, весьма эффективной считается двухдневная лимонно — медовая диета, благодаря которой вполне реально сбросить 2 килограмма лишнего веса.

Кроме того, эта диетическая программа обладает прекрасным очищающим эффектом, что в целом принесет пользу всему организму. Эта методика исключает прием какой — либо пищи, кроме лимонно — медовой смеси, которую готовят следующим образом: На 3 литра кипяченой воды выжимают 15 лимончиков и кладут 50 г меда.

Это количество смеси распределяют на завтрак, обед и ужин. На второй день готовят точно такой же напиток и принимают его аналогично в течение всего дня. Допустимо принимать зеленый чай или негазированную воду.

Лимонно — кефирная диета Лимонно — кефирный вариант очень популярен, так как непродолжителен, низкокалориен и весьма эффективен. Его продолжительность составляет всего 1 — 2 дня и за это время можно сбросить от 2 до 5 лишних килограммов.

Меню очень простое: Завтрак — 0,5 л кефира, 0,5 лимона; Обед — 0,5 л кефира, 1 лайм; Ужин — 0,5 л кефира, 0,5 лимона. Фрукт в чистом виде можно заменить лимонным соком, который смешивают с кефиром или принимают раздельно.

В день можно также выпивать 1,5 — 2 л чистой воды, если же вечером сильно мучает голод — съешьте яблоко или апельсин. Больше двух дней такого питания придерживаться не стоит. Лимонные диеты Бейонсе и Лолиты Милявской Лимонную диету очень ценят звезды эстрады и кино.

Например, Бейонсе применяла похудения с помощью лимонов перед съемками фильма Dreamgirls, что позволило ей скинуть 9 килограмм за 10 дней. Ее диету также называют кленовой, или лимонадной, поскольку ее основными ингредиентами являются кленовое масло, кленовый сироп, кайенский перец и лимонный сок.

Лимонадная кленовая диета Бейонсе На кленовую диету переходить нужно постепенно. За 5 дней до ее начала все мясные и рыбные блюда рациона заменяются вегетарианскими. За 2 дня переходят исключительно на жидкую пищу, а за день — исключают все продукты и пьют только апельсиновый сок не более 2 л.

Приготовьте кленовый коктейль: лимонный сок — 2 ст. Такой напиток можно употреблять как холодным, так и горячим, и в день допускается прием не более 5 его доз.

Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло


Салатики из капусты

Готовим говядину по-бургундски

Как замочить мясо с майораном и айраном

Смотреть Далее...