Вкусный лёгкий витаминный салатик: Витаминные салаты рецепты с фото: вкусные рецепты на каждый день

Мой любимый салат! ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ легкий витаминный салат!

Салат витаминный – это на самом деле целая группа рецептов, которая основана на доступных и недорогих сезонных продуктах. Но далеко не всегда ребенка, да и взрослого человека можно заставить съесть салат из капусты или свеклы, для того чтобы такая витаминная трапеза была вкусной, общими усилиями поваров и домохозяек появилась целая серия салатов под названием «Салат витаминный». Эти салаты сочетают в себе два ключевых качества: отличные вкусовые качества, которые подойдут каждому, а также набор полезных витаминов из недорогих и доступных сезонных овощей. Основной особенностью каждого рецепта. г белокочанной капусты, 1 морковь, 1 огурец, 1 ч. л. нерафинированного растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, зелень укропа — по вкусу., соль, сахарный песок, черный молотый перец — по щепотке. Капусту тонко нашинковать. Морковь натереть на крупной терке. Добавить сахар, соль, помять. Огурцы нарезать соломкой. Для заправки салата смешать сок лимона, растительное масло, черный молотый перец, мелко нарезанный укроп. К капусте и моркови добавить нарезанные огурцы. Заправить салат. Витаминный салат готов! По желанию в салат можно добавить несладкое яблоко и/или болгарский перец. Приятног.

Витаминные салаты

Салат витаминный для зрения. Простой и вкусный .


Укрепляем здоровье — готовим вкусные и сочные витаминные салаты

Вы думаете это весь набор продуктов? Давайте подумаем! А ягоды и фрукты? Вы когда-нибудь ели подобный салат? Ведь его тоже можно отнести к данной категории. Здесь также присутствуют витамины и клетчатка.

Правда, исключением являются различные варенья, которые в процессе тепловой обработки, теряют свою ценность. Классический рецепт витаминного салата из капусты и моркови Многим, наверное, интересно, как в столовой всегда умудряются сделать этот салат хрустящим.

Ведь именно в этом свойстве заключается самая вкуснотища столь незатейливого блюда. Для приготовления нам нужно совсем немного. Сам процесс приготовления выглядит так: Для начала шинкуем капусту и морковь и помещаем все в глубокую тарелку.

Затем слегка пожамкаем полученную смесь. Оставляем в покое на 15 минут. Добавляем сахар, соль и вливаем уксус. Все это хорошо перемешиваем. Даем постоять еще минут 5 и наливаем растительное масло. Ставим в холодильник на 20 минут. Уверяю вас, вся семья будет дружно и с удовольствием похрустывать такого рода витамишками!

Никто не останется равнодушным! Я описала приготовление салата с уксусом. Для тех, кто обходит стороной этот продукт, можно использовать лимонную кислоту или выжать из лимона сок.

Салат витаминный рецепт из свеклы моркови и яблока Очень необычным и вкусным получается сочетание яблок, моркови, отварной свеклы и грецких орехов. Если выжать пол-лимона, то выйдет ровно столовая ложка сока.

Ну, вы, наверное, догадались, что лимон служит не только для вкуса, но и для сохранения эстетичного вида: очищенное и нарезанное яблоко не сразу потемнеет.

Уже готовый салат необходимо также поместить в холод на 25 минут. Витаминный салат с перцем Рекомендую сделать этот салатик с болгарским перцем. Выберите красный овощ, тем самым сделаете блюдо по-весеннему ярким! Заправка: сок лимона 1 ст.

Не поленитесь, сами измельчите перец горошком, только так он становится действительно душистым. Готовый, молотый, что продается в любом супермаркете, уже не обладает таким ароматом. Заправляйте салат непосредственно перед подачей, тогда вкус будет просто необыкновенный!

Вкусные витаминные салаты для детей Порой сложно объяснить ребенку, почему салаты из свежей капусты считаются вкусными.

Вместо белокочанной капусты базовым продуктом такого салата является свежая свекла. Наверное, читатели уже поняли, что витаминные салаты могут быть сделаны только из свежих овощей и фруктов — тем и ценны.

Ингредиенты: свекла красная средняя — 3 шт. Приготовление: Нашинковать капусту на мелкой терке, потереть свеклу на крупной терке, раздавить чеснок, добавить соль, сахар, уксус, поставить под пресс на несколько часов.

Предварительно натрите салатницу чесноком, положите в нее овощи, заправьте их смесью из оливкового масла, сока лимона, соли и перца. Посыпьте все это мелко нарезанной петрушкой и перемешайте. Очищающий витаминный салат Ингредиенты: г белокочанной капусты, 2 зеленых яблока, 1 морковь, 1 свекла среднего размера, немного зеленого лука, укропа или петрушки, полстакана кефира.

Приготовление: капусту мелко нашинкуйте, натрите свеклу на мелкой терке, яблоки и морковь — на крупной. Добавьте зелень и мелконарезанный лук, все это перемешайте и залейте кефиром.

Салат Айсберг Витаминный , легкий и очень вкусный Попробуйте


Кот из шрека

Схема вязания капор с завязками

Крахмсл нын котлеты

Смотреть Далее...