Как быстро приготовить цветную капусту: 3 простых рецепта: Как приготовить цветную капусту: 10 отличных рецептов - Лайфхакер

Как приготовить цветную капусту вкусно, быстро и полезно. Самый простой рецепт.

Из цветной капусты можно быстро приготовить самостоятельные блюда. Цветную капусту комбинируют с разными овощами, а также это прекрасный гарнир. Возьмите на заметку простые рецепты из цветной капусты. Тогда этот рецепт для вас. Просто приготовить салат из цветной капусты и яиц. капуста цветная, яйца отварные, майонез, сок лимона, лук зелёный, соль, перец. Оладьи из цветной капусты.  Вкусные, сочные ленивые голубцы в виде котлеток из цветной капусты, куриного филе и риса можно очень быстро приготовить по этому рецепту на обед или ужин. Тушатся ленивые голубцы в томатном соусе на сковороде. куриное филе, капуста цветная, лук репчатый, чеснок, масло сливочное, мука, помидоры, рис, соль, сахар, перец чёрный молотый.


Как приготовить цветную капусту: 10 отличных рецептов

7 Простых и легких рецептов из цветной капусты. Вкуснотища!

Блюда из цветной капусты с фото от наших кулинаров

Масло для жарки. Соль, перец. Время подготовки: 15 минут. Время приготовления: минут. Ингредиенты рецепта "Жареная цветная капуста" Цветная капуста - 1 шт.

Пшеничная мука - 2 ст. Растительное масло - 2 ст. Используйте для этих целей оливковое масло мл. Кроме того, не забудьте об основных специях — соли и перце. Их добавляйте, ориентируясь на собственный вкус. Приготовление салата потребует предварительной подготовки — замочите на ночь нут, а далее выполните такие действия: Отварите нут в слегка подсоленной воде до готовности приблизительно 40 минут — время зависит от сорта и срока хранения бобовых.

Закипятите мл воды, добавьте в нее фенхель, куркуму, кориандр, соль, 50 мл оливкового масла. В этой смеси протушите 10—15 минут разобранную на соцветия цветную капусту.

Замаринуйте порезанную на порционные кусочки рыбу. Для маринада порежьте кольцами лук порей, полукольцами треть лимона, добавьте измельченную петрушку и мяту, дижонскую горчицу. Смешайте все с оставшимся оливковым маслом.

Выложите в эту смесь рыбу, посолите и поперчите, оставьте на 10—15 минут. Капусту смешайте с нутом и заправьте йогуртовой заправкой в йогурт добавьте сок лимона и мелко рубленную зелень.

Выложите рыбу, посыпьте сверху кедровыми орешками. Это блюдо готовится в щадящем режиме при минимальном использовании масла, поэтому получится сытным, но низкокалорийным.

Крем-суп из цветной капусты Готовить первые блюда с цветной капустой — одно удовольствие. Она быстро доходит до нужной кондиции, легко приобретает нужную хозяйке консистенцию если крем-суп, то нужно взбить, чтобы не было комочков.

Кроме того, цветная капуста сочетается со всеми овощами, корнеплодами, грибами и даже сыром. Фото: Pixabay Рекомендуем приготовить вкусный и питательный суп, который взбодрит и наполнит энергией на весь день.

Рубленые котлеты для тех, кто на диете Рубленые котлеты с цветной капустой Котлеты с добавлением овощей приветствуются в качестве повседневного меню. Можно использовать г филе индейки, г цветной капусты, 4 ст.

Чтобы получить правильный результат, нужно: промыть, высушить птицу, нарезать небольшими кубиками и поместить в отдельную емкость; разобрать цветную капусту п соцветиям, варить в подсоленной воде 5 минут; затем откинуть капусту на сито, мелко нарезать; измельчить лук и добавить овощи к филе индейки; в миске хорошо смешать паприку, соль, яйца, молотый перец и сушеные травы по желанию; добавить манку и сметану; все в миске тщательно перемешать и на 2 часа убрать в холодильник; по истечении срока разогреть масло на сковороде, выложить сформированные котлеты и обжарить их с двух сторон до образования корочки темно-золотистого оттенка.

Простые оладьи из цветной капусты Это полезное и вкусное блюдо для вегетарианцев, которые пытаются интересно разнообразить свое меню. Чтобы приготовить оладьи, возьмите следующие компоненты: г мороженого зеленого горошка, г цветной капусты, 20 г зеленого лука и 1 куриное яйцо, 3 ст.

Сделать оладьи можно, следуя инструкции: соцветия капусты варить до размягчения не дольше 10 минут в подсоленной воде; отварить зеленый горошек в течение 7 минут охладить цветную капусту, мелко нарезать ее и смешать с горошком, туда же добавить и измельченный лук; разбить куриное яйцо в эту емкость, добавить муку и соль, все хорошо перемешать; подогреть растительное масло в сковороде, аккуратно уложит сформированные оладьи и обжарить до румяной корочки с двух сторон.

Подать симпатичное кулинарное блюдо можно со сметаной или вашим любимым соусом. Он должен быть на сливочной основе без острых компонентов. Не приветствуется использование томатов и болгарского перца в этом рецепте.

Говядина с цветной капустой Говядина с цветной капустой Еще один простой рецепт требует наличия г цветной капусты, одной головки репчатого лука, петрушки, соли и перца по вкусу, г томатов, 1 ст. Также для гуляша потребуется г говяжьего мяса.

Готовое блюдо следует украсить мелко нарезанной петрушкой или другой зеленью по вкусу. Капуста в кляре: сытно и полезно Капуста в кляре Для приготовления четырех порций этого блюда понадобится всего 50 минут.

Сытный перекус не прибавит много калорий вашему организму. Кляр получается густым и воздушным, отлично контрастирует с хрустящей капустой. Этот рецепт предполагает подготовку г цветной капусты, мл молока, 1 л воды, соли, лаврового листа, молотого черного перца и сушеных трав по вкусу, г пшеничной муки, 2 ч.

Цветная капуста с яйцом :).Любимый рецепт.


Как звали девочку из мультика труп невесты

Домашняя пиццерия

Манник с вишней

Смотреть Далее...